新闻中心 /News 
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30 2024-09
练瑜伽的常识 练瑜伽竟有如此好处
瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，对于瑜伽运动我们应该要知道的练习的益处，那么请问练瑜伽有哪些常识呢?练瑜伽的好处有哪些呢?练瑜伽的坏处又有哪些呢?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 这里说的呼吸是指“深...
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29 2024-09
零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识
保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。 练习之...
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29 2024-09
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解剖图 核心收紧稳定 双手臂向两侧延展 双手臂内收 后方腿外旋 半月式 大腿肌肉收紧向上提 腹部微微收紧 大臂外旋 小臂内旋 上方脚用力向后推 屈膝腿外旋 脚与大腿内侧互推 上方手臂向上延展 建议收藏 髋部胸腔向上向外...
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29 2024-09
『科普帖』瑜伽小知识
“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（theunion）或一致（one–ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实...
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29 2024-09
电竞竞猜入口关于瑜伽的几个冷知识看完了我就问一句：你还想练吗
在印度语里，男性生殖器的梵文版叫林伽（ लिङ्गं ｜liṅgaṁ) ，另有“标志”、“记号”的意思；女性生殖器则叫约尼（ योनि ｜yoni) ，电竞竞猜网址还泛指“子宫”、“”等。把这两个词合在一起，再翻译得漂...
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28 2024-09
瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？
瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，电竞竞猜APP电竞竞猜APP平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的...
